Vendredi 13 juin 2008
5
13
/06
/Juin
/2008 10:37
Accompagnement complet composé d'une céréale, d'un légume, d'une herbe et d'olives (pour ceux et celles qui aiment...), c'est une variante du
plat servi avec cette courgette farcie au poulet et au basilic... Le quinoa se digère bien, c'est une céréale qui
change des pâtes, du riz ou de l'épeautre ! C'est la compagne Idéale de la courgette et du basilic, parfumé à souhait !
Ingrédients
- 60 grammes de quinoa
- 1 petite courgette
- 2 ou 3 feuilles de basilic
- olives noires
- huile d'olive
- sel, poivre
Préparation
Faire cuire le quinoa. Faire revenir la courgette coupée en petits dés dans un peu d'huile d'olive (avec ou sans échalote, oignon ou ail). Ajouter une feuille de basilic ciselée. Mélanger le
quinoa avec la courgette cuite, parsemer de basilic ciselé, de quelques olives noires et servir aussitôt !
Par Tiuscha
2